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見えるコミュニケーションで自閉症の子どもと居心地よく暮らすための試行錯誤を書いています。

2019-08-17から1日間の記事一覧

子どもの生活を整えて睡眠時間を確保するヒント

息子(小3)の寝る時間が最近遅くなっていて、ほっといたら夜中12時過ぎてもリビングでテレビを見ながらレゴをしている。理想は9時に2階の寝室に上がり、ベットで本を読みながら10時を待たずに眠ること。 こんなに遅くまで起きていて大丈夫なのかな?…